感謝M群媽咪提供的眾多發奶配方阿!
在這裡做個大操!!
<<陳幸妤發奶秘方>>
準備材料:
白米100g 白糯米100g 萵苣籽(A菜籽)40g 甘草粉5g 水2000cc
方法:
1.白米+白糯米洗淨泡水10分鐘後瀝乾
2.將(方法1)及"萵苣籽"加入2000cc的水中以大火煮開後關小火續煮20分鐘
邊煮邊攪拌,以免底部燒焦(煮至微稠狀,約1200cc之米湯)
3.將鍋中的材料瀝乾取湯汁留用(米飯丟掉)
4.甘草粉用少許溫水調勻後到入鍋中均勻攪拌即可
::♥ 囍兒媽咪2024目標 ♥::
♥ 1.作自己與家人的療癒師
♥ 2.讓自己每天都更健康與快樂
♥ 3.成為一位很棒的手作療癒師
♥ 4.親子溝通持續練習中
♥ 5.每天都更愛自己
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2.將(方法1)及"萵苣籽"加入2000cc的水中以大火煮開後關小火續煮20分鐘
邊煮邊攪拌,以免底部燒焦(煮至微稠狀,約1200cc之米湯)
3.將鍋中的材料瀝乾取湯汁留用(米飯丟掉)
4.甘草粉用少許溫水調勻後到入鍋中均勻攪拌即可
已經忘記
多久以前就開始頻尿了!
都稱說自己是個"沒有膀胱的孕婦"了"
人家也說那就不要喝太多水阿
難阿~~~口渴的感覺!
只想熊飲~大口給他灌下去
我老媽說這是胎火太旺~所以口乾舌燥!要吃黃蓮改善
ㄧ天早晚各吃兩顆,其實我都只有吃早上而已!晚上都忘了~
雖然現在都用膠囊包裝不會苦了~就是沒吃的這麼勤勞!
或許是吃的不夠認真~所以我還是口乾舌燥的吧!
文章出處:http://health.big5.enorth.com.cn/system/2009/12/15/004336378.shtml
雞蛋是我們日常生活中非常熟悉的食品,營養豐富,煎炒蒸煮燉樣樣都行。其實,除了作為食物,雞蛋還具有獨特的藥用價值。妊娠紋成了產後女人美麗的殺手。而雞蛋就有去除妊娠紋的作用。
一、雞蛋清的作用
雞蛋清甘寒,能清熱解毒,自古以來就經常外用,可以促進組織生長、傷口愈合。
雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細嫩。這是因為它含有豐富的蛋白質和少量醋酸,蛋白質可以增強皮膚的潤滑作用,醋酸可以保護皮膚的微酸性,以防細菌感染。此外,雞蛋清還具有清熱解毒作用。
對於消除或者減輕產後妊娠紋,也具有良好的功效。
如何取雞蛋清
需要用雞蛋清時,可用針在蛋殼的兩端各紮1個孔,蛋清會從孔流出來,而蛋黃仍留在蛋殼裡;也可用紙卷成1個漏斗,漏斗口下放1只杯子或碗,把蛋打開倒進紙漏斗裡,蛋白順著漏斗流入容器內,而蛋黃則整個留在漏斗裡;如果把蛋殼打成兩瓣,下面放一容器,把蛋黃在兩瓣蛋殼裡互相倒2、3次,蛋清、蛋黃即可分開。
二、除妊娠紋的具體操作
1、腹部洗淨後按摩10分鍾,把蛋清敷在肚子上,10分鍾左右擦掉,再做一下腹部按摩,這樣可以讓皮膚吸收更好一些。
2、還可以同時加入一些橄欖油,其中的維生素E對促進皮膚膠原纖維的再生有好處,維生素A、C對防皺也有一定的作用。
3、腹部敷好雞蛋清後,還可以用純棉的白條布裹在腰腹部,白天裹好,晚上睡覺時放開,第二天更換,因為蛋清有收緊皮膚的作用,這樣不僅有助於產後妊娠紋的消失,還有助於體形的恢復。
三、除妊娠紋的其他建議
妊娠紋一旦產生,要想完全消除是比較困難的,所以預防很重要。如避免孕期體重增長過快,造成皮膚過度拉緊,而使皮下纖維斷裂。還要在孕前加強鍛煉,以增加皮膚彈性。同時,孕期應多吃水果和蔬菜,以補充足量的維生素。
已經把我的小藍行李廂款出來了! |
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證件 |
數量 |
備註 |
打勾 |
A4防水夾鍊袋 |
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媽媽手冊+健保卡 |
其實這份禮物收到很久了阿!
ㄧ直忘記拍照放到網誌上來秀一下!!
越到後期真的是越來越懶,照片也越拖越久!
這位芝瑩媽咪呢!
其實當初也同為珍林蘇新娘唷!
那時候,也是互相交流婚紗照的大小事呢!因此而結緣!
結完婚後,大家都還是用msn繼續的聯絡哈拉!
囍兒是先中獎的~~芝瑩媽咪大概晚我幾個月!
所以又多了很多事情可以聊天!
某DAY!
芝瑩媽咪突然問我地址ㄚ~說要寄東西給我!
很保密的耶~~本來也很不好意思給的!
大餐~應該是要特定節日再來好好享受去吃的
產前大餐~當然就是在坐苦悶的月子之前,好好的來吃ㄧ頓好料的囉!!
所以~我們決定來吃素食界懷石料理高檔貨:鈺善閣!
鈺善閣座落於台北市北平東路上
似乎名氣很大喔,因為連我們搭乘計程車的司機都知道這家耶!
我跟老公抵達的時候有飄點小雨
當我開車門的時候,樓下的服務生還貼心的幫我們撐雨傘
問我們是否要來鈺善閣用餐!
當時當然是回答是ㄚ,不過要是我們不是,不知道他會不會把雨傘收回去(笑)
服務生還很貼心的帶我們去搭電梯,雖然只是二樓!
但是這的確讓大腹便便的我覺得很窩心!
在來之前,大約就知道這邊的價位了!
心血來潮的,拿了皮尺對準肚皮給他量了一下!
42吋!!!!!!!!!!!!!!!!!
28吋的腰撐到42吋的肥肚皮!
難怪紅色小蛇也要出來湊熱鬧!
根本撐不住嘛!!
兩週一次的產檢又到了!
這週已經邁向34W!!!!!!!
每次都排禮拜一產檢的我~今天特別放自己一天安胎假在家裡休息!
睡的很飽很飽!
晚上很準時的七點半抵達曜生婦產科!
坐下來不到五分鐘就被呼叫~千慧媽媽!
熟悉的護理人員,依造往常作業程序先驗尿糖!
我還很驕傲的跟她說~
我今天特地不吃晚餐來驗喔!ㄧ定要合格!
結果~
我很開心的進去廁所
我很開心的上完廁所
再沖馬桶的瞬間~~~我發現我愉快到沒拿驗尿糖的起來驗!
昨個夜晚
ㄧ如往常的,起床尿尿平均三次!
約略兩點多第一次起來尿尿後,回去躺著
就覺得布丁也起床了!踢踢踢~~翻翻翻
通常這種狀況我是不太理他啦
就讓自己盡量入眠
但是~布丁~似乎把它的長腿猛踢我的肋骨阿!!
整個肋骨痛到個不行
我哀哀叫到~老公都注意到了!
他只好幫我把枕頭墊高~讓我換換姿勢看有沒有比較好!
好不容易才緩和急促的呼吸跟那難以形容的肋骨痛!
兒子阿~手長腳長是很好!不要把你老媽肋骨當腳踏墊!
是的!
現在要來敘述的,
就是各位孕媽咪孕期最害怕事項排行榜至少前五名的事情
就是~紅色小蛇爬上肚-
"發現妊娠紋"
雖然一直都覺得自己肚子大很快
但是囍兒媽當初懷孕都沒有發現紅色小蛇
所以~都很安心的覺得這種事情不會發生在我身上
老公也很勤勞的睡前幫我擦肚皮!
沒想到,過了個跨年夜!
ㄧ切都變調了................................
這是昨天的肚皮!
每天早上起床都要量體重!
希望自己不要胖的太誇張~~
不過紀錄到現在~發現,根本是超標阿!
無奈~~~~
懷孕週數 |
體重 |
增加重量 |
布丁重量 |
布丁他媽有話要說! |
未懷孕前 |
51KG |
|
|
|
1-16W |
上週二,其實囍兒有受到驚嚇!
下午上班到一半,突然腳邊的電線爆的ㄧ聲超大聲外加冒火花!
我ㄧ整個連人帶椅子往後退!!
再來就整個公司都跳電了!!!!
後來大家都來問到底怎嚜了~說真的!就電線走火吧!!
厚來搞了ㄧ個多小時才恢復電力跟網路!
我也不敢在回去位置上坐了
ㄧ直到隔天水電先生來處理後我才敢回去!
不過自從嚇到之後,肚皮似乎就特別硬,布丁也特別焦慮的ㄧ直動
禮拜三去上班,因為很忙碌
硬肚子的現象更明顯!
下午更是連走路都有點痛~
所以我硬撐到把事情都處理完~我就提早回家了!
老爺看到我回家還很訝異勒!