🌟共時香氣｜2025/05/09 - 05/16
貓薄荷 Catnip｜放下防備・允許自己溫柔一點
拉丁學名：Nepeta cataria
對應脈輪：喉輪・心輪
花語：信任與鬆綁
來自歐亞溫帶地區的貓薄荷，是一種低調卻溫柔的療癒草本。雖然人們對它的印象多半來自貓咪的迷戀行為，但對人類而言，它清新微涼的草本香氣也能穿透壓力，為身心帶來深層而安靜的撫慰。
氣味帶有柔和的綠草調與淡淡花香，微涼不刺激，像一種不打擾的靠近。精油多由葉片與花頂蒸餾而成，主要含有貓薄荷內酯及多種單萜與倍半萜類化合物，具備鎮靜神經系統、緩解頭痛與肌肉緊繃、平衡自律神經、改善睡眠品質等功效。對於經前情緒波動、腸胃壓力、夜間淺眠等身體狀態，也有溫和的支持效果。
在心理層面上，貓薄荷特別適合長期處於高警覺狀態、習慣壓抑自己的人。它能舒緩焦慮、安撫煩躁情緒、支持真實表達與內在穩定，是一種讓人「慢慢放下自己」的氣味陪伴。
❤ 本週議題：
放下，不是脆弱；而是停止內耗的開始。
有些人，太習慣撐著了。撐住不說話、撐住往前走、撐住不掉淚。但貓薄荷想提醒你：你不需要一直撐著，才值得被愛。當你長期高壓、總在努力穩住自己，身體與心也會築起一道看不見的牆。防備原是為了保護，但太久沒放鬆，反而讓我們與世界隔絕。真正的穩定來自於內在的節奏感， 懂得何時前進，也明白何時停下。貓薄荷的香氣如同一種提醒：安靜和緩慢，也是一種療癒的力量。就像大自然中的植物，不在意是否被看見，只是依著自己的節奏生長、休息、釋放香氣。有時候，只是靜靜待著，就已足夠。
✨ 療癒配方建議
• 日間釋壓擴香：
貓薄荷 3滴＋薰衣草 2滴＋快樂鼠尾草 1滴
• 夜間安神按摩油：
貓薄荷 2滴＋羅馬洋甘菊 2滴＋荷荷芭油 30ml
• 喉輪鬆綁噴霧：
貓薄荷 2滴＋甜橙 2滴＋白玉蘭葉 1滴＋75%酒精 30ml （使用方式：噴灑於空氣中、喉輪周圍空間或衣物領口，搭配深呼吸使用）
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