▒ 囍。是兩隻戀人& 布丁喜餅 ▒

本週飲食紀錄表 日期 早餐

午餐

晚餐 運動 9/15   烤素鬆+紅茶        茶葉蛋  青菜湯+小菜  OK 9/16 烤草莓奶油+紅茶   茶葉蛋    抓餅 OK 9/17 烤蔬果+紅茶 菜包     9/18         9/19         9/20         9/22        

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時間緊迫阿，下禮拜就要拍照了
我臉部狀況還挺差的
又接近生理期整個痘子都冒出來，真是氣人...
不過還是要找時間去保養一下
所以昨天硬擠出時間去三重的蔡媽媽那邊
挽臉+臉部保養

那是一個小小的工作室，不過挺讓人安心的
可能是蔡媽媽很親切吧
我全程只要躺著就好，要睡著也可以
不過其實睡不著，因為對過程太好奇了
過程太過繁雜了，背不起來
只好簡略的記一下
1.洗臉:這個步驟也不用起身喔，似乎適用潔面凝露+海綿清潔
2.挽臉:用一種粉餅的東西+繩子在臉上刮阿刮的，超痛....但是聽說粗毛小毛都逃不過法網
3.蒸臉:在臉上塗一層清涼的東西，然後用蒸氣機在臉上蒸熱氣，將毛細孔擴大，以便去角值與清潔
4.去角質:用去角質的凝露在臉上搓阿搓的，還搓很久，可見角質有多少..哈
5.清粉刺:過程只聽到細微的啵啵啵聲.....不敢想像
6.紫外線消毒:擠完粉刺難免會紅腫，蔡媽媽用消腫凝露+紫外線的機器在臉上吱吱的來回消毒
7.敷臉+肩部按摩:最後就是敷上一層滋養液然後撲上臉膜等上個15分鐘，過程中還有肩部跟手部的按摩
8.完成囉.........臉果然優了許多....不過痘子還是沒法度...生理期嘛!!

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5/15.16
這兩天因為當女人
所以就決定要放自己兩天假，不減肥..................
吃的比較好一點
沒想到體重也都還維持在48.5kgsㄝ~~~~~~~~
真是令人開心!!
前天試用了新買的保濕組合
不知道是太營養了還是我太晚睡
豆豆都冒出來了
害我昨天整個不敢用......只敢擦一點消痘痘的藥膏
等他消一點再來試看看好了
以前都不會這樣ㄟ....
皮膚阿...你給我任份點阿，買好的給你用你不要反抗!!
哈哈.....
今日紀錄
 早上體重:48.5KGS
 早餐:考奶油巧克力+中溫紅
 午餐:素便當一個
 晚餐:家裡主什麼就什麼囉!!

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將將............
秀一下最新敗家的產品
牛爾的
"360度全導入超保溼組"
其實只是亂晃網頁，看到有人推薦
覺得自己應該面子也該顧一下了
所以就馬上下手去給他蝦了一組
很快ㄟ，禮拜一訂，禮拜三就到了
今天晚上就要給他來試用試用拉!!!!!!!
世界上沒有醜新娘，只有懶新娘~~~堅信不疑!

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5/14

神阿!!我又要懺悔
昨天晚上吃了一點點炒飯跟通心麵
而且昨天回家洗完澡就爬上床睡覺了
沒運動......
我看我真的要每天都懺悔了
今日紀錄
 早上體重:48.4KGS
 早餐:考奶油草莓+中溫紅
 午餐:當歸湯
 晚餐:因為晚上要當大廚，我看非吃不可了

不過今天開始當女人，應該可以多吃一點點吧
嘿嘿~~~

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5/13
神阿!!我要懺悔
昨天下午我偷吃了一個麵包，晚餐偷吃了牛舌餅
我誠心的懺悔阿，千萬不要讓我胖上去
今天早上戚戚然的站上我的磅秤
挖........沒胖ㄟ
今日紀錄
 早上體重:48.5KGS
 早餐:考素鬆+中溫紅
 午餐:青菜湯
 晚餐:湯品+菜類，忌澱粉!!

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呼呼
只剩十天就要去挑婚紗了
我怎麼還可以在這裡糜爛當大豬呢!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
從今天開始~~要開始我的
美女新娘養成計劃

計劃中包括
1.每日飲食控制計劃:
第一階段打算早餐不虧待，午餐湯水蛋，晚餐遠離澱粉
每天確實紀錄各餐吃什麼，警惕自己
2.每日運動持續計劃
今天起，不管再怎麼累，晚上洗澡前都要來個五首歌
3.每日膚質保養計劃
敷臉保養，喝水1000CC
2008/05/12
上午體重:49KGS
早餐:中杯紅茶+烤奶油草莓
午餐:青菜湯
晚餐:味噌湯

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