本週飲食紀錄表
日期 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 | 運動 |
9/15 | 烤素鬆+紅茶 | 茶葉蛋 | 青菜湯+小菜 | OK |
9/16 | 烤草莓奶油+紅茶 | 茶葉蛋 | 抓餅 | OK |
9/17 | 烤蔬果+紅茶 | 菜包 | ||
9/18 | ||||
9/19 | ||||
9/20 | ||||
9/22 |
本週飲食紀錄表
日期 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 | 運動 |
9/15 | 烤素鬆+紅茶 | 茶葉蛋 | 青菜湯+小菜 | OK |
9/16 | 烤草莓奶油+紅茶 | 茶葉蛋 | 抓餅 | OK |
9/17 | 烤蔬果+紅茶 | 菜包 | ||
9/18 | ||||
9/19 | ||||
9/20 | ||||
9/22 |